Die Schlüsselübungen sind spezielle Yogaübungen, die Dein Becken und Deinen Schultergürtel öffnen. 

Man bezeichnet diese Übungen auch als das "Öffnen der 4 großen Tore des Körpers". 

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Sie sind im wahrsten Sinne des Wortes "aufschlußreich" - nicht nur für Deinen Körper sondern auch für eine tiefe und wohltuende Erfahrung.

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Diese Übungen bereiten Deinen Körper ideal auf Deine  nachfolgenden Asanas vor.