YOGA

FREIHEIT I BALANCE I STABILITÄT

 

Yoga ist freiheitsförderndes Tun! 

Yoga gibt auch dir die Möglichkeit dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen und wieder ein wenig zufriedener und gelassener zu werden.

Als zertifizierte Yoga-Lehrerin mache auch ich diese Erfahrung schon seit 12 Jahren - und es fühlt sich einfach wunderbar an. In dem wir unseren Körper wieder mit uns selbst in Einklang bringen, sorgen wir für unser inneres und äußeres Gleichgewicht. Dann sind wir stabiler und gleichzeitig flexibler um jeden Tag aufs Neue, dem Leben zu begegnen.

Mein Unterricht basiert auf den Prinzipien des Anusara-Yoga, einer besonders herzöffnenden Methode, die sehr präzise und gleichzeitig sehr energievoll ist. Hier hast Du die Möglichkeit Deine eigene Kraft neu zu entdecken um im Fluß des Lebens einfach nur zu sein. Das ist wahre Freiheit!

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Yogaweg zu begleiten 

Conny Haas

 

LAUFENDE YOGAKURSE

 

Du kannst Dir einen festen Kurs aussuchen, an dem Du regelmäßig Zeit hast. Der Kurs gibt Dir die Möglichkeit kontinuierlich zu üben und Dich weiter zu entwickeln. Falls Du einmal keine Zeit hast, kannst Du nach Absprache gern auch die Stunde in einem anderen Kurs nachholen.

In den Schulferien findet kein Unterricht statt.

    Finde Deinen Yogakurs:

  • Kurse für unterschiedliche Ansprüche.

  • Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

  • Einzelstunden für Deine individuelle Yogapraxis.

  • Yoga Therapie Einzelstunden zur Unterstützung von Heilungsprozessen.

    Wie für Dich gemacht:   

  • Kleinere Gruppen mit individuellerer Ausrichtung

 

"Kraftvolles Yoga"

 

Wenn Dein Körper es liebt achtsam und gleichzeitig kraftvoll bewegt zu werden, dann ist dieser Kurs für Dich genau richtig. Durch bewusstes Anspannen und Entspannen aktivieren wir den Energiehaushalt und die Muskulatur unseres Körpers spürbar, damit es uns weiterhin eine Freude ist in ihm zu wohnen

Für sportliche Anfänger und fortgeschrittene Yogis.

Alles was Du brauchst sind ein paar dicke Kuschelsocken, bequeme Kleidung, die nicht einschnürt und eine Portion Neugier. Yogamatten sind vorhanden, Du kannst aber auch gerne Deine eigene Matte mitbringen.

Ich freue mich auf Dich.

>>>> Zur Zeit nur einzeln als Online Yoga buchbar!

Termine: Neue Termine kommen noch...

 

 

"Entspannendes Yoga"

 

Dieser Kurs ist genau richtig für Dich, wenn Dein Körper und Dein Geist etwas durchatmen möchten. Fange an aktiv loszulassen, was Dich belastet und bringe Dich in Einklang mit Dir selbst.

Damit sich aufgestaute Anspannung löst und Du nachts besser regenerieren kannst. 

Alles was Du brauchst sind ein paar dicke Kuschelsocken, bequeme Kleidung, die nicht einschnürt und eine Portion Neugier. Yogamatten sind vorhanden, Du kannst aber auch gerne Deine eigene Matte mitbringen.

Ich freue mich auf Dich.

Neue Termine kommen noch...

 

Online-Yoga

"Komm in Deine Mitte"

 

Um in unsere Mitte zu kommen und zu bleiben, können wir selbst etwas tun. Auch wenn die äußeren Umstände manchmal nicht günstig sind und wir uns ihnen hilflos ausgeliefert fühlen, können wir durch bewußtes Atmen unsere Achtsamkeit trainieren und wieder neue Energie schöpfen. Im Yoga können wir durch stärkende Übungen einen neuen Weg zur inneren Ruhe finden, die uns hilft im Alltag in Balance zu bleiben. 

In dem der Geist in einem entspannten Körper zur Ruhe kommen darf, können wir uns selbst und unser Umfeld ganz neu wahrnehmen. 

 

 

Wenn Du diesen Kurs buchst, kannst Du online mitmachen oder nachträglich durch die Aufzeichnung der Stunde üben, wann immer Du willst.

Termine:  10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03. / 07.04. / 14.04. / 21.04. / 28.04.

Kurszeiten:  Mittwochs von 17 bis 18.30Uhr

Teilnahmegebühr: 95.-€ incl. Videoaufnahmen für Deine Praxis zu Hause...

Hier kommst Du zur: Buchung

 

BUDDHA SPIRIT YOGA - Anfängerkurs

Ganz achtsam und Schritt für Schritt leite ich Dich durch Deine ersten Yogastunden. Hier lernst Du einfach und sehr genau worauf es ankommt. Behutsam, liebevoll und ohne Eile beobachtest Du Deinen Körper und Deinen Atem dabei, wie sie sich verändern. Du erfährst die entspannende Wirkung von Yoga - sozusagen am eigenen Leib.

Eine gute Basis für alle, die mit Yoga beginnen möchten oder auch nur einmal "hinein schnuppern"

wollen.

>>>> Zur Zeit nur als Online Yoga - Anfängerkurs buchbar!

Nächster Kurs: 16.01. / 23.01. / 30.01.

Kurszeiten: Samstags von 10Uhr bis 11.30Uhr

Kursgebühr: 45.-€

Hier kommst Du zur: Buchung

YOGA - WORKSHOP

"Die Yoga Schlüssel"

Die Schlüsselübungen aus dem Anusara-Yoga sind wunderbar kraftvolle Übungen. Sie öffnen die "großen Tore" des Körpers - die Schultergelenke und die Hüftgelenke. Durch das Integrieren der Gelenke entsteht eine neue Verbindung im Körper, die mehr Energie fließen läßt. Dadurch hast Du die Möglichkeit, Dich noch weiter zu öffnen und auszudehnen um tiefe innere Freiheit zu erfahren.

 

Der Workshop richtet sich an alle bereits praktizierenden Yogis - zur Vertiefung von Balance, Stabilität und innerer Kraft.

 

Termin: Neue Termine kommen bald...         

"Der Pfad zum inneren Glück"

Erfahre wirkungsvolle Übungen, die Dir den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Leichtigkeit weisen. In diesem Workshop wirst Du Deinen Körper als "Deinen Tempel der Gelassenheit" erfahren. In tiefer Verbindung erlebst Du eine neue Dankbarkeit zu Dir selbst - das sind die wahren inneren Schätze, die uns glücklich machen.

Termin: Neue Termine kommen bald...

YOGA - THERAPIE:

 

Im Einzelunterricht wird individuell auf Deine persönlichen Bedürfnisse eingegangen. 

Hier können wir gemeinsam die besten Übungen für Dich finden, damit Du Körper und Geist 

entspannen kannst. Dazu gehören nicht nur die genaue Ausrichtung der Asanas sondern auch verschiedene Atemtechniken und die Einführung oder Vertiefung der Meditation. 

Das bringt Dir eine bessere Selbstwahrnehmung, mehr Energie und mehr Gelassenheit um Dein Leben jeden Tag bewußt zu gestalten und zu genießen. 

Der therapeutische Ansatz des Yoga umfaßt nicht nur körperliche, sondern auch seelische

Probleme, die dadurch gelindert oder sogar aufgelöst werden können.

Es führt zu mehr Achtsamkeit und Bewußtheit im Umgang mit Dir selbst bzw. mit anderen und ist auch therapiebegleitend besonders wirkungsvoll.

Im Yoga - Coaching hast Du die Möglichkeit, Deine eigene Yogapraxis zu vertiefen und neue 

bereichernde Erfahrungen zu machen. Auch hier werde ich ganz speziell auf Deine individuellen 

Bedürfnisse eingehen und Dich unterstützen.

Melde Dich persönlich bei mir, damit wir einen passenden Termin vereinbaren können.

 

    Kosten:

  • 90 Min. - 100,-€ für eine Person

 

Buchung:

Melde Dich telefonisch oder per Nachricht an, unter: 0151-14969752