YOGAKURSE
Dein Vorteil:
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Kleine Gruppen mit genügend Raum, damit auch Du Deinen Platz findest.
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Genaue und gute Ausrichtung der Asanas, damit Du Zeit hast, um ganz bei Dir anzukommen.
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Alles, was Du für die Yoga-Stunde brauchst, ist vorhanden.
Entscheide Dich für einen Kurs - wenn Du es aber einmal nicht schaffen solltest, kannst Du jedoch auch in eine andere Stunde wechseln.
Mittwochs - 17Uhr bis 18:30Uhr
Für Anfänger und Wiedereinsteiger und alle, die es etwas langsamer angehen lassen möchten
Sanfte Bewegungen und bewußte Atemübungen helfen Dir, dich zu entspannen und ganz bei Dir anzukommen. Durch genaues Ausrichten des Körpers, entsteht mehr Achtsamkeit und Stabilität in Dir. Durch langsames Dehnen, weiten sich Deine Atemräume und Dein Parasympathikus wird aktiviert- damit Du tief entspannen und auftanken kannst.
TERMINE:
15.04. / 22.04. / 29.04. / 06.05. / 13.05. / 10.06. / 17.06. / 01.07. / (Dienstag!)07.07 / 15.07. / 22.07.
YOGA - SOFT
Mittwochs v. 19:00Uhr - 20:30Uhr
Für Geübte und kraftvolle Yogis die sich mehr zentrieren und das innere Feuer entfachen wollen
Durch energievolle Standübungen, kraftvolle Stützhaltungen und die Balance des Atems findest Du über den Körper das Tor zur inneren Klarheit und Zentriertheit…durch bewußtes Anspannen und Entspannen lernst Du loszulassen und Dir wieder mehr zu vertrauen.
Termine:
15.04. / 22.04. / 29.04. / 06.05. / 13.05. / 10.06. / 17.06. / 01.07./ (Dienstag!)07.07 / 15.07. / 22.07.
YOGA - INTENSIV
Donnerstags 18:00Uhr bis 19:30Uhr
Für Geübte und Wiedereinsteiger und alle, die ihr inneres Gleichgewicht trainieren möchten
Hier kannst Du durch achtsames Anspannen und Entspannen, durch das Halten und Fließenlassen neue Stabilität aufbauen und findest Dein inneres Gleichgewicht. Das gibt Dir die Möglichkeit Dich wieder neu aufzuladen und innere Harmonie und Gelassenheit zu fördern.
Termine:
16.04. / 23.04. / 30.04. / 07.05. / 11.06. / 18.06. / 02.07. / 09.07. / 16.07. / 23.07.
YOGA - BALANCE